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ヤムナ・ボール・メソッド / ボール DVD 空気入れ小冊子付き Amazon.co.jp: ヤムナ・ボール・メソッド ([バラエティ]) : ヤムナ

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商品説明

※価格交渉、希望価格、内容に関する質問⇒対応しません。\r※バラ売りはしません。\r\r（内容）\r・ボール（写真２）\r・空気入れ（ピン２本：写真２）\r・DVD１枚（写真２）\r・小冊子テキスト（写真３、４）\r\r以前、購入しましたが、スタジオでレッスンを受けていた為、結局、ほとんど使用しませんでした。\r\rボールは以前、落札した時から薄汚れがありました。\r前所有者の使用感がありますので、神経質な方は遠慮願います。\r空気入れは、ピンが細くて頼りないので、何かあった際のために、予備のピン先を１本追加しておきました。\rこの空気入れは華奢な感じがするので、キャンドゥの子供コーナーで売っている110円の空気入れの方が、普段使いには良いと思います（参考写真５参照）。\r\r運動していて体を痛めた際、ダメ元でレッスンに出たら痛みが消えたのがキッカケでヤムナにはまりました。\r普段はブラックとシルバーを主体に使っているので、本出品のボールは殆ど使いませんでした。\r\r疲れた時、体が痛い時などにやると、想像以上に「効く」ことがあります！\r但し、イボイボのついたフォームローラーでゴリゴリやらないとやった気がしないような、強烈な刺激が好みの方には向かないかもしれません。\r\rヤムナのスタジオだと75分かけて行いますが、もっと短い時間で全身をザッとケアする方法を身に付けると、お役に立つ場面があるという気がします。\r\r発送は荷物が大きくならないよう、プチプチを巻いた簡易梱包になります（中身が見えないようにします）。\r基本的に壊れ物ではないと思いますが、発送方法に関してこだわりや注文が多い方は、他からお求めください。\r\r#ヤムナ #ヤムナ・ボール・メソッド

カテゴリー:	スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>その他
商品の状態:	傷や汚れあり","多くの人が見てわかるような傷や汚れがある
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	未定
発送までの日数:	1~2日で発送

レビュー

商品の評価：

4.3点(3116件)

2026-03-27

shu21011: ビリー、コアリズム持ってます。エクササイズしながら、筋肉に効いてると思ったのはトレーシーです。特に腕のエクササイズはキツイ・・・途中で腕が上がらなくなります。そして、腹筋のエクササイズ・・・腹筋がピリピリして、やりながら効いてる感がわかります。翌朝、見事に腕・おなかが筋肉痛でした。たくさんのメニューがあり、自分で選んで出来るのもいいですね。ただし、わりと動きが早いし、詳しい説明もないので･･気が付くと動きが変わっていたり、トレーシーに置き去りされます。日本語で３０００円・・・この内容だったら、私としては満足です。何事も持続させる事が大切、これから頑張ります。

2026-03-20

Value555: 購入してから1週間、毎日続けてはいるけれど。正直、トレーシーと同じ動きが出来ているのかが微妙（苦笑）即、結果が出る訳ではないので。筋肉質の腕＆太腿が改善されると信じて続けてみます。

2026-03-25

いちろう8090: 産後の骨盤が気になっていたので、自宅でできるエクササイズがないか探していたところ、某サイトのレビューでこちらの商品を知りました。１０分間のエクササイズで無理なくできるということで購入しました。まだ子供が小さいのでなかなか自分の時間がもてません。１０分間(基礎エクササイズ)はほぼ毎日実行しています。部分やせなど、全エクササイズを入れても３０分でできます。主に子供がお昼寝をしている時間を利用しています。ＤＶＤが付いているので、見ながら一緒にエクササイズ。きついということはないので、わかりやすくて続けられます。気になる効果ですが、骨盤については正直効果が出ているかわかりません。ただ産後の運動には適度に筋力もついて良いと思います。時間がない方や、エクササイズは続かないという方にもおすすめだと思います。

2026-03-06

もんP子: 正直今までワークアウトをされてない方にはかなりきついです。ハードです(笑) 特に腕のワークアウトは腕を上げ続けるだけでこんなにきついの?!と間違いなく最初はめげます(笑) でもこのストイックなエクササイズがだんだんクセになってきてます。意外とエクササイズ中の細かな指導が（足をこうして･･とか）少ないので、彼女と同じ動きを把握するのに時間がかかるかもしれませんが効いてる感じが実感出来るのでお勧めです！

2026-03-23

hirayumi1222: 現在とても本気のダイエット中なので、運動もなにかしらとりいれたいとおもって、雑誌でたまたまみかけた広告をみて、ひとめで買おうと決めました！！しかも、送料無料だったし、とても満足してます。内容は、まだ全部みれてませんが、つづけたらとても効果がありそうな内容だと感じてます。特に、自分は太ももの脂肪率の効果に効いてます♪

2026-02-20